śniadanie: 6.45 - jogurt naturalny z otrębami
II śniadanie: 10.00-10.30 - wędzona pierś z kurczaka + pomidor z ogórkiem kiszonym + 1 kromka żytniego
obiad: 13.30-14.00 - 4 naleśniki Dukana (średnica 6 cm) + biały ser i odrobina miodu
podwieczorek: 16.30 - 17.00 - 3 mandarynki
kolacja: 19.00 - sałatka owocowa (ponieważ idę na plotki z koleżanką, więc tam zamówię sałatkę)
modyfikacja:
sałatka owocowa została zastapiona z przyczyn technicznych 200 ml kefiru i 1 malutkim naleśnikiem
Naleśniki z serem :D bardzo lubię ;D
OdpowiedzUsuńOj ja też, to moje jedno z ulubieńszych dań, naleśniki moge jeść w każdej postaci :D
Usuńnajważniejsze, że te dukanowskie mi smakują :)